As 10 profissões em que mais se ganha peso

Uma pesquisa realizada pela empresa Harris Interactive chegou a uma lista com as profissões em que mais se ganha peso.

Em geral, quem sofre com este problema são as pessoas que precisam ficar mais tempo sentadas e sob constante estresse.

Será que a sua profissão faz parte dessa lista? Veja a seguir as 10 profissões em que mais se ganha peso.

Confira:

1. Agente de viagens: este profissional sofre pressão ou estresse para atingir metas de vendas, além de sedentarismo, já que muitas vezes é necessário passar muitas horas assentado.

2. Advogado: estes profissionais sofrem com estresse e pressão, muitas vezes fazem refeições sem sair do trabalho e sem horários definidos. Comer por ansiedade e não ter controle podem gerar sobrepeso.

3. Assistente social: geralmente passam muitas horas sentados e fazem as refeições nas próprias salas. Neste caso, a mobilidade física é, em geral, mínima.

4. Professor: além das aulas, este profissional também realiza atividades fora da escola, como preparar aulas, corrigir provas e trabalhos, dar notas, prestar apoio aos alunos, entre outras. Além disso, existem as frustrações que muitos sentem com a educação em geral.

5. Artistas, designers e arquitetos: estes profissionais sofrem com grande irregularidade de horários. Geralmente trabalham de forma independente e exigindo muito da criatividade, e muitas vezes a alimentação não é prioridade. Quase sempre permanecem em seus locais de trabalho enquanto se alimentam.

6. Assistentes administrativos: são profissionais que passam muito tempo assentados e sujeito a ordens. Neste caso, há o estresse, a ansiedade e o sedentarismo, e se alimentar diante do computador é um hábito comum, mas prejudicial.

7. Físicos e cientistas: geralmente o trabalho intelectual está sempre junto com o sedentarismo. A grande busca pelo conhecimento pode prejudicar o desenvolvimento de hábitos saudáveis. Algumas empresas como a NASA, por exemplo, desenvolveram programas para combater o sobrepeso, com a realização de exercícios laborais.

8. Policiais e bombeiros: policial é considerada uma das profissões mais estressantes. Portanto, comer é uma forma de escapar dela. Os dois profissionais passam por testes físicos, porém, depois de aprovados, alguns acabam relaxando.

9. Marketing e relações públicas: é um trabalho sem horários fixos, portanto não há uma rotina a seguir. É comum precisar comparecer a eventos em que são servidos petiscos. Sendo assim, a comida não tão saudável faz parte da profissão.

10. Tecnologia e informações: estes profissionais passam horas estressantes em frente ao computador. Além disso, o trabalho costuma ir até tarde, o que ocasiona um desequilíbrio nos horários das refeições.

Para evitar o sobrepeso siga as dicas abaixo:

A) Realize caminhadas, use as escadas em vez do elevador, vá à sala do colega ao invés de mandar um e-mail e evite serviços delivery.

B) Melhore a qualidade das suas refeições e se alimente de forma saudável.

C) Lembre-se de beber água (mantenha uma garrafa ao seu alcance).

D) Substitua o café por bebidas mais saudáveis.

E) Relaxe e evite o estresse. Ouça músicas relaxantes e faça exercícios de respiração.

Fonte: Incrivel